دراسة حديثة: نوم كبار السن مبكرا يؤدي إلى إصابة الغالبية بالخرف
" ما أطال النوم عمرا.. وما قصر في الأجال طول السهر"، بيت من الشعر العربي يردده كثير من عشاق السهر، في مواجهة من ينصحهم باتباع نظام نوم مثالي، يبدأ من 9 مساءا ويستمر لمدة ثمانية ساعات.
لكن دراسة حديثة لفريق من جامعة شاندونغ الصينية كشفت أن نظام النوم المثالي لكبار السن ليس سوى علامة مبكرة للإصابة بالخرف، وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الفريق الصيني تتبع نحو ٢٠٠٠ شخص بالعقد السابع من العمر لمقارنة طبيعة نومهم وظهور أعراض الخرف عليهم.
وتبين للفريق البحثي بعد ١٤ سنة من المتابعة ارتباط النوم لـ٨ ساعات من الليل بزيادة العرضة للخرف بـ٧٠٪.
وأوضحت الدراسة أن هذه العلامة تسبق الإصابة الفعلية بنحو ٤ سنوات، ولكنها تكون دليل على الخطر لسرعة التدخل.
وأشار الفريق القائم على الدراسة إلى أن الهدف ليس مواظبة الأشخاص المسنين على السهر المفرط ولكن تجنب كثرة النوم ليلا، إذ لها سلبياتها في مقابل سلبيات السهر المفرط
