دراسة تكشف سرّ "ضبابية الدماغ" بعد قلة النوم: اضطراب في دورة تنظيف المخ
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) عن الآلية البيولوجية الدقيقة التي تفسّر شعور الإنسان بضبابية الدماغ وضعف التركيز بعد ليلة من الأرق أو النوم غير الكافي.
ووفقًا للدراسة المنشورة في مجلة Nature Neuroscience، فإن السبب يكمن في اضطراب تدفق السائل الدماغي الشوكي (CSF)، وهو السائل الذي يقوم أثناء النوم العميق بتنظيف الدماغ من الفضلات المتراكمة طوال اليوم عبر تدفق إيقاعي منتظم.
لكن عند الحرمان من النوم، يفشل الدماغ في أداء هذه العملية الليلية، فيحاول الجسم التعويض خلال ساعات النهار بإطلاق موجات من السائل الشوكي لتنظيف المخ، وهو ما يؤدي إلى تشوش الإدراك وتراجع الانتباه.
وللتأكد من هذه النتائج، خضع 26 متطوعًا لتجارب بعد ليلة من الأرق وأخرى بعد نوم طبيعي، حيث أظهرت النتائج أن المحرومين من النوم قدموا أداءً أبطأ وأقل دقة في اختبارات الانتباه، كما رُصدت موجات من السائل الشوكي تغادر الدماغ لحظيًا عند تشتت الانتباه، قبل أن تعود بعد لحظات.
وقالت الدكتورة لورا لويس، الباحثة الرئيسية في الدراسة: "المدهش أن ما يحدث ليس ظاهرة دماغية فحسب، بل عملية تشمل الجسم بأكمله. فهناك دائرة واحدة تتحكم في كلٍّ من الوظائف العقلية العليا وتوازن سوائل الدماغ."
ويُعد هذا الاكتشاف امتدادًا لأبحاث أجرتها لويس عام 2019، أثبتت أن تدفق السائل الشوكي أثناء النوم يتبع نمطًا إيقاعيًا مرتبطًا بموجات الدماغ. وتوضح الدراسة الجديدة أن اضطراب هذا الإيقاع نتيجة قلة النوم هو ما يجعلنا نشعر بالعقل "المثقل بالضباب" بعد ليلة بلا راحة.
للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
