طرق بسيطة للتخفيف من انسداد الأذنين أثناء السفر بالطائرة

يعاني الكثير من المسافرين من شعور مزعج بانسداد الأذنين أثناء الإقلاع أو الهبوط، وهو أمر شائع قد يسبب أحياناً ألماً حاداً خاصة لمن يعانون من مشكلات في الجيوب الأنفية أو نزلات البرد.

وفي هذا السياق، قدّمت الدكتورة أناستاسيا لوزيكوفا، مجموعة من النصائح البسيطة التي يمكن اتباعها للتخفيف من هذا الانزعاج أثناء الرحلات الجوية.

نصائح لتقليل احتقان الأذنين:

مضغ العلكة أو الطعام الخفيف:

مضغ شيء بسيط أثناء الطيران يساعد على تنشيط عضلات الفك والفم، مما يسهل عملية فتح القنوات السمعية (قناة استاكيوس)، ويساعد على موازنة الضغط داخل الأذن.

شرب السوائل الدافئة مع الحمضيات:

توصي الدكتورة لوزيكوفا بشرب الشاي بالليمون أو الماء الدافئ مع إضافة قطرات من الحمضيات، لما لذلك من دور في تحفيز عضلات الحلق وتنشيط عملية البلع، ما يساعد أيضاً في تقليل الضغط داخل الأذن.

استخدام سدادات الأذن للأطفال:

تعتبر سدادات الأذن وسيلة فعّالة لحماية أذن الطفل من تغيّرات الضغط السريعة أثناء الرحلة.

التعامل مع انسداد الأنف قبل الرحلة:

إذا كان المسافر يعاني من احتقان الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية، من الأفضل استخدام قطرات الأنف المزيلة للاحتقان قبل الإقلاع بنحو 30 دقيقة، لتقليل الحمل على الأنابيب السمعية وتقليل الضغط على الأذنين.

للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك