حذّر أخصائي الغدد الصماء الدكتور إيليا بارسوكوف من تأثير العادات المسائية الخاطئة على جودة النوم،.

كشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط مقلق بين تلوث الهواء وزيادة خطر الإصابة بـانقطاع التنفس.

كشفت دراسة حديثة أن النوم المنتظم وبالمدة المناسبة قد يشكل عاملاً حاسماً في الوقاية من.

حذّر الدكتور إدوارد ياكوبوف، أخصائي طب النوم، من أن الحرمان المزمن من النوم يشكل تهديدًا.

كشفت دراسة صينية حديثة أن شاي الأولونغ التقليدي قد يوفّر حماية مهمة للدماغ ضد التأثيرات.

كشف الدكتور إيليا سميرنوف، أخصائي طب النوم، عن أبرز الأسباب التي تجعل النوم يتأثر سلباً.

حذّرت دراسة علمية حديثة من أن اضطرابات النوم قد تؤدي إلى تسريع شيخوخة الدماغ، إذ.

أكد الدكتور خوسيه مانويل فيليس، المتخصص في طب النوم، أن لنوعية الطعام تأثيراً مباشراً على.

كشفت الدكتورة داريا ليبيديفا، عالمة النوم وأخصائية الغدد الصماء، عن وجود منتجات غذائية بسيطة تساعد.

ذكرت تقارير، أن الكثير من الأشخاص يعانون من اضطرابات النوم خلال فصل الصيف الذي يتميز.

ذكرت تقارير طبية، انه غالبا ما يتعرض المصابون بأمراض القلب إلى مشاكل نوم مروعة، والآن،.