الأرق - خليجيون

في تطور لافت قد يشكّل بارقة أمل للملايين ممن يعانون من اضطرابات النوم، كشفت دراسة.

يُعدّ النوم حاجة بيولوجية أساسية للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية، لكن الأرق المزمن يمكن.

يُعدّ الشاي أحد أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، حيث تختلف الكمية المناسبة لشربه يوميًا بناءً.