5 أسباب شائعة لانخفاض مستويات الحديد لدى النساء.. وهذه طرق الوقاية والعلاج
يُعد نقص الحديد من المشكلات الصحية الشائعة بين النساء، وله تأثير مباشر على الصحة الجسدية.
اقرأ المزيدالأرق
دراسة تكشف سبب ضعف التركيز خلال ساعات النهار للمصابين بالأرق
توصلت دراسة أجراها باحثون في معهد ماساشوسيتس للتكنولوجيا الأمريكي إلى السبب الأساسي لضعف وقلة التركيز.
اقرأ المزيد
دراسة سعودية: القلق والأرق يضعفان جهاز المناعة عبر خفض الخلايا القاتلة الطبيعية NK
كشفت دراسة سعودية جديدة عن تأثير مباشر لاضطرابات القلق والأرق على جهاز المناعة، حيث تبين.
اقرأ المزيد
علماء يكتشفون سر معاناة المصابين بالأرق وعدم قدرتهم على إيقاف التفكير ليلا
أعلن علماء من جامعة جنوب أستراليا "UniSA"، وجود أدلة مؤكدة تكشف سر معاناة المصابين بالأرق.
اقرأ المزيد
خمسة أخطاء شائعة تزيد من حدة الأرق.. خبراء يوضحون
يؤكد خبراء النوم أن الحصول على نوم جيد أمر أساسي لصحة القلب، والمناعة، والدماغ، والحالة.
اقرأ المزيد
دراسة تكشف حلاً طبيعياً للتخلص من الأرق خلال 24 ساعة فقط
في تطور لافت قد يشكّل بارقة أمل للملايين ممن يعانون من اضطرابات النوم، كشفت دراسة.
اقرأ المزيد
مخاطر جسدية ونفسية خطيرة يسببها الأرق على الصحة العامة
يُعدّ النوم حاجة بيولوجية أساسية للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية، لكن الأرق المزمن يمكن.
اقرأ المزيد
ما هي كمية الشاي المناسبة يوميًا و ما تأثير الإفراط في تناوله؟
يُعدّ الشاي أحد أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، حيث تختلف الكمية المناسبة لشربه يوميًا بناءً.
اقرأ المزيد