• الخميس, 16 يوليو, 2026

كيف تحافظ على لياقتك خلال الإجازة الصيفية؟.. خطوات بسيطة تغنيك عن التمارين الشاقة

مع حلول العطلة الصيفية، يتخلى كثيرون عن روتينهم الرياضي اليومي، ما قد يؤدي إلى تراجع.