ابدأ نهارك بشكل صحي.. لماذا تعد وجبة الإفطار ضرورية لجسمك؟
أكدت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة مارغريتا كوروليوفا أن وجبة الإفطار تمثل حجر الأساس لصحة الجسم،.
اقرأ المزيدالتغذية الصحية
التغذية الموجهة ضد التهاب المفاصل.. أطعمة تقلل الألم وتعزز صحة الغضاريف
أكد الدكتور أوليس تيخونوف، أخصائي جراحة العظام والرضوض، أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في.
اقرأ المزيد
فوائد مهمة للتغذية الصحية في الطقس الحار.. خفة واعتدال لحماية الجسم
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تقل الشهية ويضعف الإقبال على الأطعمة الثقيلة، وهو.
اقرأ المزيد
وجبات عشاء ذكية تسرع حرق الدهون وتحسّن النوم.. تعرف على مكوناتها
مع اقتراب فصل الصيف، تتزايد رغبة الكثيرين في التخلص من الوزن الزائد سريعًا، دون اللجوء.
اقرأ المزيد
بدائل صحية للسكر.. كيف تُشبع رغبتك في الحلوى دون الإضرار بصحتك؟
تؤكد الدكتورة إيرينا بوبكوفا، خبيرة التغذية، أن السكر المضاف أصبح حاضرًا في معظم الأطعمة اليومية،.
اقرأ المزيد