التوابل الحارة قد تساعد في تقليل استهلاك السعرات دون التأثير على الشهية
في خطوة قد تغيّر مفاهيم الحمية الغذائية، كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا أن.
اقرأ المزيدالحمية الغذائية
الحمية الغذائية الصارمة قد تقوّض الصحة النفسية وتضعف الثقة بالنفس
حذّرت خبيرة التغذية الدكتورة مارينا شيتيكوفا من أن اتباع حميات غذائية صارمة قد يحمل آثارًا.
اقرأ المزيد