كيف تحسب سعراتك الحرارية اليومية بطريقة صحيحة؟ خبيرة تغذية تجيب
يُعد الوزن الزائد من أبرز القضايا الصحية التي تقلق الكثيرين، فهو يرتبط بتسارع الشيخوخة وزيادة.
اقرأ المزيدالسعرات الحرارية
اكتشاف مفتاح جديد لفهم آلية حرق الدهون ومكافحة السمنة
في اكتشاف علمي قد يُحدث تحولًا جذريًا في طرق خسارة الوزن، توصل باحثون من كلية.
اقرأ المزيد
الجهد البدني أم الذهني.. أيهما يحرق سعرات حرارية أكثر؟
كشفت الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية الأمراض الباطنية وخبيرة التغذية، حقيقة الاعتقاد السائد بأن الأعمال الذهنية.
اقرأ المزيد
هل تساعد الأطعمة الحارة في فقدان الوزن؟.. الخبراء يوضحون
أكد عدد من الخبراء أن إضافة الأطعمة الحارة إلى النظام الغذائي قد تسهم في خفض.
اقرأ المزيد
التوابل الحارة قد تساعد في تقليل استهلاك السعرات دون التأثير على الشهية
في خطوة قد تغيّر مفاهيم الحمية الغذائية، كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا أن.
اقرأ المزيد
دراسة تحذر: 5 دقائق من إعلانات الوجبات السريعة كافية لزيادة استهلاك الأطفال للسعرات الحرارية
حذرت دراسة جديدة من التأثير العميق لإعلانات الوجبات السريعة على الأطفال، مشيرة إلى أن تعرضهم.
اقرأ المزيد
لماذا يزداد الوزن لدى البعض أثناء الصيام؟
يواجه البعض زيادة في الوزن بدلاً من فقدانه أثناء اتباع أنظمة غذائية تعتمد على الصيام،.
اقرأ المزيد
دراسة حديثة تحذر: الإفراط في استهلاك السعرات الحرارية يضعف وظائف الدماغ
كشفت دراسة حديثة أن تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية في فترة قصيرة قد يؤثر.
اقرأ المزيد
لماذا يصعب مقاومة الحلوى بعد الوجبات؟.. دراسة تجيب
كشف باحثون من معهد ماكس بلانك لأبحاث التمثيل الغذائي عن السبب وراء الرغبة القوية في.
اقرأ المزيد
دراسة حديثة تنفي وجود علاقة بين استهلاك البطاطس وأمراض القلب
أكدت دراسة حديثة أجراها علماء مركز بريغهام للصحة النسائية في بوسطن، عدم وجود صلة بين.
اقرأ المزيد
تأثير وجبة الإفطار على الوزن والصحة.. دراسة إسبانية تكشف التفاصيل
أكد فريق من العلماء الإسبان أهمية تناول وجبة فطور متوازنة في تحسين الصحة العامة والحد.
اقرأ المزيد
أطعمة سالبة السعرات الحرارية.. تعرف عليها
في الحقيقة لا توجد أطعمة سالبة السعرات الحرارية بالمعنى الحرفى، ولكن أطلق عليها بهذا الإسم.
اقرأ المزيد
دراسة جدبدة.. خفض السعرات الحرارية اليومية يساعد فى تقليل مشاكل اللثة
أكدت دراسة جديدة، نشرت في مجلة Clinical Oral Analysis، أن تقليل السعرات الحرارية اليومية يمكن.
اقرأ المزيد