3 تمارين منزلية فعّالة لتخفيف آلام الظهر وتقوية العمود الفقري.. تعرف عليها
يعاني مئات الملايين حول العالم من آلام الظهر المزمنة، التي تُعدّ من أكثر المشكلات الصحية.
اقرأ المزيدالعضلات
لمن يجلسون طويلا.. طريقة بسيطة لاسترخاء العضلات أثناء العمل المكتبي
حذّرت الدكتورة جينيفر كوستيك جونسون، أخصائية العلاج الطبيعي، من مخاطر الجلوس الطويل لساعات متواصلة، مشيرة.
اقرأ المزيد
وداعًا للوهن.. علاج جديد يعيد شباب العضلات ويقاوم آثار الشيخوخة
في خطوة علمية قد تمهد الطريق لعلاج الوهن العضلي المرتبط بالتقدم في العمر، توصل فريق.
اقرأ المزيد
دراسة يابانية: جودة العضلات قد تنبئ مبكراً بالتدهور الإدراكي
في كشف علمي جديد قد يُحدث تحولاً في أساليب الوقاية من الخرف، توصل باحثون من.
اقرأ المزيد
5 عادات يومية لتعزيز مستويات فيتامين «د» في الجسم.. تعرف عليها
يعاني عدد متزايد من الأشخاص حول العالم من نقص فيتامين «د»، ما ينعكس سلباً على.
اقرأ المزيد
اللياقة البدنية.. سلاح قوي في مواجهة السرطان
أكدت دراسة حديثة أن القوة العضلية واللياقة البدنية تلعبان دورًا محوريًا في تقليل خطر الوفاة.
اقرأ المزيد
خبراء كوريون يبتكرون روبوت يساعد مرضى الشلل النصفي على المشي والصعود
ابتكر فريق بحثي من المعهد الكوري المتقدم للعلوم والتكنولوجيا، روبوتا قابلا للارتداء يدعى "ووك أون.
اقرأ المزيد
كيف تعرف قوة جسمك؟.. اختبار منزلي سهل يعطيك الإجابة
كشف باحثو Mayo Clinic أن القدرة على التوازن على ساق واحدة تُعتبر مؤشرًا مهمًا لقوة.
اقرأ المزيد