المشي 7 آلاف خطوة يوميا يقلل من خطر الوفاة المبكرة
توصلت دراسة بريطانية جديدة إلى أن المشي سبعة آلاف خطوة يوميا يقلل من خطر الوفاة.
اقرأ المزيدالمشي
دراسة حديثة: المشي 14 خطوة إضافية يقلل آثار الشيخوخة
وجدت دراسة جديدة من جامعة شيكاغو الأمريكية أن زيادة سرعة المشي بمقدار 14 خطوة في.
اقرأ المزيد