دواء "سولثيام" يظهر نتائج واعدة في علاج انقطاع النفس أثناء النوم
أظهرت دراسة سريرية أوروبية حديثة، شاركت فيها جامعة غوتنبرغ السويدية، أن دواءً تجريبيًا يُعرف باسم.
اقرأ المزيدالنوم
لماذا يزداد اضطراب النوم بعد سن الأربعين؟ خبير يوضح الأسباب والحلول
كشف الدكتور إيليا سميرنوف، أخصائي طب النوم، عن أبرز الأسباب التي تجعل النوم يتأثر سلباً.
اقرأ المزيد
ربع ساعة نوم إضافية قد تطيل عمرك!
أظهرت دراسة أسترالية حديثة أن إضافة 15 دقيقة فقط من النوم يوميًا قد تقلل بشكل.
اقرأ المزيد
نقص السوائل يفسر الشعور بالإرهاق صباحًا
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كونتينينت الأمريكية أن نقص السوائل في الجسم قد.
اقرأ المزيد
الصحة العالمية: كينيا تنجح فى القضاء على مرض النوم "داء المثقبيات الأفريقى"
أكدت منظمة الصحة العالمية (WHO) تخلص كينيا من داء المثقبيات الأفريقي البشري (HAT) أو مرض.
اقرأ المزيد
نومك يبدأ من غذاءك.. أطعمة تساعدك على الراحة وأخرى تُقلق ليلك
أكد الدكتور خوسيه مانويل فيليس، المتخصص في طب النوم، أن لنوعية الطعام تأثيراً مباشراً على.
اقرأ المزيد
دراسة: الكافيين يربك نشاط الدماغ الليلي ويضعف جودة النوم
رغم أن ملايين الأشخاص حول العالم يعتمدون على الكافيين يوميًا لتحسين التركيز واليقظة، إلا أن.
اقرأ المزيد
دراسة صادمة: 3 ليالٍ من قلة النوم تُحدث اضطرابات خطيرة تهدد قلبك وحياتك
في تحذير علمي مثير، كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوبسالا السويدية عن مخاطر غير متوقعة.
اقرأ المزيد
ما هي الآثار المدمرة لاضطرابات النوم على الصحة العامة؟ أخصائي نفسي يجيب
حذر الدكتور سيرغي تاراسوف، أخصائي علم النفس، من أن قلة النوم ليلاً يمكن أن تتسبب.
اقرأ المزيد
اكتشاف بروتين يساهم في تنظيم استهلاك الطعام داخل الدماغ
اكتشف فريق من العلماء دورًا حيويًا لبروتين معين في تنظيم استهلاك الطعام داخل الدماغ. يتركز.
اقرأ المزيد
وضعية النوم برأس مرفوعة.. فوائد وأضرار يجب أن تعرفها
تعتبر وضعية النوم برأس مرفوعة خيارًا شائعًا لدى الكثيرين، خاصة أولئك الذين يعانون من مشكلات.
اقرأ المزيد