لتقليل هرمون التوتر.. وصفات صحية ونصائح حياتية للحفاظ على التوازن
يُعد هرمون الكورتيزول أحد أهم الهرمونات التي ينظمها الجسم بشكل يومي، فهو المسؤول عن استجابة.
اقرأ المزيدالوزن والصحة
تأثير وجبة الإفطار على الوزن والصحة.. دراسة إسبانية تكشف التفاصيل
أكد فريق من العلماء الإسبان أهمية تناول وجبة فطور متوازنة في تحسين الصحة العامة والحد.
اقرأ المزيد