الجهد البدني أم الذهني.. أيهما يحرق سعرات حرارية أكثر؟
كشفت الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية الأمراض الباطنية وخبيرة التغذية، حقيقة الاعتقاد السائد بأن الأعمال الذهنية.
اقرأ المزيدحرق الدهون
احذر هذه العادات اليومية.. تبطئ الأيض وتعيق خسارة الوزن
يحلم الكثيرون بجسم رشيق ووزن مثالي، لكن ما لا يدركه البعض هو أن بعض العادات.
اقرأ المزيد
وجبات عشاء ذكية تسرع حرق الدهون وتحسّن النوم.. تعرف على مكوناتها
مع اقتراب فصل الصيف، تتزايد رغبة الكثيرين في التخلص من الوزن الزائد سريعًا، دون اللجوء.
اقرأ المزيد
أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام وطرق التخلص منها
تُعد رائحة الفم الكريهة من المشكلات الشائعة التي يواجهها الصائمون خلال شهر رمضان، وتنتج عن.
اقرأ المزيد
ما هي «وجبات النشاط» القصيرة؟ وكيف تساعد في حرق الدهون؟
توصل باحثون إلى نصيحة غير تقليدية لمحبي المشي والراغبين في حرق المزيد من السعرات الحرارية،.
اقرأ المزيد
«خليجيون»| أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية لمرضى السمنة
يمكن أن يؤثر توقيت التمرين بشكل كبير على عملية التمثيل الغذائي لديك، والتي تلعب دورًا.
اقرأ المزيد