• الخميس, 30 أكتوبر, 2025

الشوفان.. غذاء متكامل وسلاح طبيعي لصحة الأمعاء والعظام

بات الشوفان واحدًا من أبرز الأطعمة التي يوصي بها الأطباء ضمن النظام الغذائي اليومي، خاصة.