بعد الستين.. النوم يتحول إلى “دواء العمر الطويل” وتحذيرات من قلة الساعات
كشفت صحيفة لا بروفانس الفرنسية أن النوم بعد سن الستين لم يعد مجرد وسيلة للراحة،.
اقرأ المزيدقلة النوم
طبيب يحذر: قلة النوم تخفض هرمون الذكورة أسرع من الشيخوخة الطبيعية
حذّر الدكتور إدوارد ياكوبوف، أخصائي طب النوم، من أن الحرمان المزمن من النوم يشكل تهديدًا.
اقرأ المزيد
دراسة روسية: السهر وقلة النوم يهددان صحة الطلاب بالسكتات وضعف الذاكرة
كشفت دراسة حديثة أجراها طلاب وأساتذة من جامعة ياروسلاف الحكيم في مدينة نوفغورود الروسية، أن.
اقرأ المزيد
6 أسباب غير متوقعة للصداع لا علاقة لها بضغط الدم أو قلة النوم
قد يشعر البعض بصداع متكرر رغم أن ضغط الدم طبيعي، والنوم كافٍ، ولا توجد توترات.
اقرأ المزيد
دراسة صادمة: 3 ليالٍ من قلة النوم تُحدث اضطرابات خطيرة تهدد قلبك وحياتك
في تحذير علمي مثير، كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوبسالا السويدية عن مخاطر غير متوقعة.
اقرأ المزيد
طفرة جينية نادرة تُمكن أصحابها من النوم 3 ساعات فقط بكفاءة عالية
في إنجاز علمي مثير، اكتشف باحثون طفرة جينية نادرة في جين SIK3 تُمكّن بعض الأشخاص.
اقرأ المزيد
ما هي الآثار المدمرة لاضطرابات النوم على الصحة العامة؟ أخصائي نفسي يجيب
حذر الدكتور سيرغي تاراسوف، أخصائي علم النفس، من أن قلة النوم ليلاً يمكن أن تتسبب.
اقرأ المزيد