دراسة سويدية: اللياقة البدنية في الشباب تحمي الشرايين عند الشيخوخة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد كارولينسكا في السويد أن الحفاظ على مستوى جيد من اللياقة البدنية في مرحلة الثلاثينيات والخمسينيات من العمر يسهم بشكل كبير في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية وتقليل تصلب الشرايين في سن الشيخوخة.

واعتمد الباحثون في دراستهم، التي استندت إلى مشروع طويل الأمد يُعرف باسم SPAF-1958، على متابعة 425 شخصًا على مدى عقود، حيث خضع المشاركون لفحوصات طبية في أعمار 34 و52 و63 عامًا، إضافة إلى تقييم قدرتهم على التحمل البدني عبر اختبار ركوب الدراجات، مع قياس درجة تصلب الشرايين لديهم.

وأظهرت النتائج أن الأفراد الذين تمتعوا بلياقة بدنية مرتفعة وقدرة أفضل على التحمل في سن الشباب ومنتصف العمر كانوا أكثر عرضة لامتلاك أوعية دموية مرنة في عمر الستين، بغض النظر عن عوامل الخطر التقليدية مثل الوزن، وارتفاع ضغط الدم، والتدخين، ومستويات الكوليسترول.

كما أوضحت الدراسة أن قياسات الكوليسترول، بما في ذلك الكوليسترول الجيد (HDL)، لم تكن مؤشرًا دقيقًا لصحة الأوعية الدموية مقارنة بمستوى اللياقة البدنية، ما يعزز أهمية النشاط البدني المنتظم كعامل وقائي طويل الأمد لصحة القلب والشرايين.

وأشار الباحثون إلى استمرار متابعة المشاركين في الدراسة لرصد تأثير التغيرات في النشاط البدني على صحة الأوعية الدموية بعد سن 68 عامًا، في محاولة لفهم أعمق للعلاقة بين نمط الحياة وصحة القلب في المراحل المتقدمة من العمر.

للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك