«نصيحة ذهبية للمسافرين».. وضعية خطيرة للساقين على الطائرة تزيد خطر تجلط الدم

حذّرت خبيرة طبية من وضعية شائعة للساقين أثناء الرحلات الجوية قد تزيد خطر الإصابة بجلطات الدم، مؤكدة أهمية الانتباه لتحركات الساقين على متن الطائرة.

نشرت الدكتورة نينا تشاندراسيكاران، المتخصصة في أمراض الرئة والعناية المركزة، عبر حسابها على «تيك توك» @neenziemd، منشورًا يوضح هذا الخطأ الشائع، مشيرة إلى أن «خطر الإصابة بجلطات دموية يكون أعلى أثناء الطيران، بسبب الضغط الجوي الذي يحفّز حالة التهابية في الجسم قد تؤدي إلى تجلط الدم، خاصة في الساقين».

وأوضحت الطبيبة أن وضع ساق فوق الأخرى يُعد أسوأ وضعية للقدمين على الطائرة، إذ يعيق تدفق الدم نتيجة ضغط الأوردة على بعضها، ما يزيد من احتمالية حدوث الجلطات، خاصة مع ارتفاع الضغط الجوي على ارتفاعات كبيرة مقارنة بالضغط على سطح الأرض.

ولتقليل هذه المخاطر، نصحت الدكتورة تشاندراسيكاران باستخدام جوارب ضاغطة، بالإضافة إلى المشي وتحريك الجسم بشكل دوري، مع ممارسة بعض التمارين الخفيفة لمنع ركود الدم.

وأشار الخبراء أيضًا إلى أهمية أخذ قيلولة قصيرة أثناء الرحلة للشعور بالانتعاش دون الدخول في النوم العميق، حيث أن النوم لفترة طويلة قد يؤدي إلى ما يُعرف بـ «خمول النوم»، وهو شعور مؤقت بالنعاس وبطء ردود الفعل يستمر بين 30 و60 دقيقة، بحسب جامعة هارفارد.

للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك