طبيبة تحذر من الإفراط في تناول البطيخ الأصفر.. قد يفاقم أمراضًا مزمنة ويضر بعض المرضى

حذرت أخصائية الأمراض الباطنية الروسية الدكتورة آنا غوفتفا من أن البطيخ الأصفر (الشمام)، رغم قيمته الغذائية ومذاقه الحلو، قد لا يكون مناسبًا لجميع الأشخاص، مؤكدة أن تناوله قد يؤدي إلى مضاعفات صحية لدى بعض الفئات، خاصة المصابين بأمراض الجهاز الهضمي وبعض الأمراض المزمنة.

وأوضحت غوفتفا أن الأشخاص الأكثر عرضة للمضاعفات هم المرضى الذين يعانون من أمراض معوية حادة، مشيرة إلى أنه يُنصح بالامتناع عن تناول الشمام خلال نوبات التهاب البنكرياس الحاد، والتهاب المعدة والأمعاء، وتفاقم قرحة المعدة، وأمراض الأمعاء الالتهابية.

وأضافت أن الشمام يحتوي على نسب مرتفعة من الماء والسكريات والألياف الغذائية، وهو ما قد يزيد من عمليات التخمر داخل الأمعاء، مسببًا الانتفاخ وآلام البطن والإسهال لدى هذه الفئات.

كما دعت مرضى السكري ومرضى الكلى المزمن إلى توخي الحذر عند تناول الشمام، خاصة إذا كانوا يتبعون نظامًا غذائيًا يحد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مشيرة إلى أهمية مراقبة مستوى السكر في الدم بعد تناوله، نظرًا لمؤشره الجلايسيمي.

وأكدت الطبيبة ضرورة مراجعة الطبيب فورًا إذا ظهرت أعراض صحية مفاجئة أو تدهورت الحالة بعد تناول الشمام، مشددة على أن الكمية المناسبة حتى للأشخاص الأصحاء لا ينبغي أن تتجاوز ما بين 200 و300 جرام.

ونصحت بتناول الشمام كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية وفي النصف الأول من اليوم، موضحة أن تناول كميات كبيرة منه، خاصة خلال ساعات المساء، قد يسبب الشعور بالثقل، وزيادة الغازات، وعدم الارتياح.

كما أوصت بحفظ الشمام المقطع داخل الثلاجة واستهلاكه في أسرع وقت ممكن، لتقليل خطر تكاثر البكتيريا والحد من احتمالات الإصابة بالتسمم الغذائي.

للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك