الشوفان.. غذاء متكامل وسلاح طبيعي لصحة الأمعاء والعظام
بات الشوفان واحدًا من أبرز الأطعمة التي يوصي بها الأطباء ضمن النظام الغذائي اليومي، خاصة.
اقرأ المزيدالنظام الغذائي
ربع ساعة نوم إضافية قد تطيل عمرك!
أظهرت دراسة أسترالية حديثة أن إضافة 15 دقيقة فقط من النوم يوميًا قد تقلل بشكل.
اقرأ المزيد
النظام الغذائي المتوسطي.. خيار فعال يخفف أعراض الصدفية دون الحاجة لفقدان الوزن
كشفت دراسة سريرية حديثة أن الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي يمكن أن يحد بشكل كبير من.
اقرأ المزيد
دراسة حديثة: النظام الغذائي "الأخضر" يبطئ شيخوخة الدماغ
أظهرت دراسة دولية حديثة أن اتباع نظام غذائي متوسطي مدعّم بالشاي الأخضر ونبات المانكاي المائي.
اقرأ المزيد
دراسة حديثة: النحاس يعزز الذاكرة والإدراك لدى كبار السن
كشفت دراسة طبية حديثة عن فوائد غير متوقعة لعنصر النحاس في تحسين الذاكرة والقدرات الإدراكية.
اقرأ المزيد
هل يقلل النظام الغذائي المتوسطي خطر الإصابة بالخرف؟ دراسة جديدة تجيب
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة يونسي الكورية الجنوبية، أن الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي.
اقرأ المزيد
بدائل صحية وخطوات عملية لتقليل استهلاك الملح في النظام الغذائي
حذّرت الأكاديمية أوكسانا درابكينا من مخاطر الإفراط في استهلاك الملح، مشيرة إلى ارتباطه المباشر بأمراض.
اقرأ المزيد
احذر هذه العادات اليومية.. تبطئ الأيض وتعيق خسارة الوزن
يحلم الكثيرون بجسم رشيق ووزن مثالي، لكن ما لا يدركه البعض هو أن بعض العادات.
اقرأ المزيد
طباخ الملكة إليزابيث يكشف عن النظام الغذائي الذي ساعد في الحفاظ على صحتها حتى وفاتها
كشف طاهٍ سابق في القصر الملكي عن أحد الأطباق التي كانت الملكة إليزابيث الثانية و.
اقرأ المزيد
كيف تخفف من طنين الأذن؟.. دراسة حديثة تكشف دور النظام الغذائي
يعاني الملايين حول العالم من طنين الأذن، وهو اضطراب سمعي يسبب سماع أصوات غير موجودة.
اقرأ المزيد
دراسة حديثة: الإفراط في تناول الملح يزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة
كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من إيطاليا والبرازيل أن الإفراط في تناول الملح يعزز خطر.
اقرأ المزيد
دراسة حديثة تكشف تأثير النظام الغذائي على سرعة الشيخوخة البيولوجية
كشفت دراسة حديثة أن النظام الغذائي يؤثر بشكل مباشر على سرعة الشيخوخة البيولوجية، حيث ربط.
اقرأ المزيد
دراسة حديثة: مكمل غذائي يقلل العدوانية بنسبة 28%
أظهرت دراسة حديثة أن الأحماض الدهنية أوميغا-3، المتوفرة في مكملات غذائية مثل كبسولات زيت السمك،.
اقرأ المزيد
أشهر أنظمة الرجيم الأكثر بحثاً عام 2023
العام الجديد هو الوقت المناسب للتفكير وتحديد الأهداف، والتي غالبًا ما تبدأ في اتخاذ قرار.
اقرأ المزيد
مواد غذائية تعزز وظائف الدماغ.. تعرف عليها
يلعب النظام الغذائى دورا أساسيا فى الصحة العامة للأشخاص بصفة عامة، وبصفة خاصة يحسن من.
اقرأ المزيد
هل يؤثر نظامًنا الغذائي على ذاكرتنًا وتركيزنًا.. وكيف؟
أكدت تقارير طبية، أن النظام الغذائي الصحي المتنوع يحسن الذاكرة والتركيز ويمكن أن يزيد من.
اقرأ المزيد
أخصائية تغذية تكشف عن علامات تشير إلى ارتفاع نسبة السكر في النظام الغذائي
كشفت الدكتورة أنتونينا غورييفا أخصائية الغدد الصماء العلامات التي تشير إلى ارتفاع محتوى السكر في.
اقرأ المزيد
تناولى الاوميجا 3 للمحافظة على شعرك واظافرك
النظام الغذائى هو المصدر الرئيسى للعديد من الامراض الخاصة بالشعر والاظافر إذا لم يحصل جسمك.
اقرأ المزيد«ابرزها السكريات والدهون».. خبراء يحذرون هذه الاطعمة الأخطر على صحتك!
أكد خبراء في مجال الصحة، إن الإنسان إذا أراد أن يعيش في صحة جيدة، عليه.
اقرأ المزيد