يجب مراقبتها.. علامة تحذيرية بالقدم تشير لنقص فيتامين ب12
علامة تحذيرية بالقدم تشير لنقص فيتامين ب12، يمكن أن يكون نقص أي فيتامين، وخاصة فيتامين.
اقرأ المزيدصحة الإنسان
دراسة حديثة تؤكد.. المانجو مفتاح لتعزيز صحة الأمعاء والبشرة والدماغ وتنظيم الوزن
تلقي أبحاث علمية جديدة الضوء على فوائد غير متوقعة للمانجو، إحدى أكثر الفواكه الاستوائية شعبية.
اقرأ المزيد
أطعمة تدعم صحة القلب وتُسهم في خفض ضغط الدم.. توصيات تغذوية مدعومة بالدراسات
يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعًا حول العالم، فيما تشكّل.
اقرأ المزيد
الإجهاد الذهني خطر صامت على القلب.. نصائح ضرورية لتفادي مضاعفاته
حذّر الدكتور نيقولاي غوليايف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، من التأثيرات الخطيرة للإجهاد الذهني المستمر.
اقرأ المزيد
تحذير طبي: الاستلقاء بعد الأكل عادة شائعة… لكنها قد تقود لمشكلات صحية خطيرة
حذّرت الدكتورة أناستاسيا غوستروس، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، من خطأ شائع يرتكبه كثيرون بعد تناول.
اقرأ المزيد
دراسة.. الزواج السعيد قد يكون مفتاحًا لجسم صحي ورشيق!
أظهرت دراسة علمية جديدة أن العلاقات الاجتماعية المتينة — وعلى رأسها الزواج الناجح — قد.
اقرأ المزيد
اليود.. عنصر ضروري لصحة الغدة الدرقية وهذه أبرز علامات نقصه والجرعات المطلوبة
يُعد اليود من العناصر الدقيقة الأساسية التي لا يستغني عنها الجسم، خاصة لدوره المحوري في.
اقرأ المزيد
علامات فموية قد تكشف أمراضاً خفية.. أطباء يحذرون من تجاهلها
حذّرت طبيبة الأسنان أناستاسيا كارداكوفا من أن بعض التغيرات التي تظهر في الفم قد تبدو.
اقرأ المزيد
العواصف المغناطيسية.. من الأكثر تأثرًا بها وكيف تحمي نفسك؟
حذّرت الدكتورة أولغا ريابينكوفا، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، من التأثيرات الصحية التي قد تُحدثها.
اقرأ المزيد
في 10 دقائق فقط.. عادة يومية بسيطة تقهر التوتر وتحسّن النوم في الشتاء
مع دخول فصلي الخريف والشتاء، يعاني كثير من الناس من انخفاض مستويات الطاقة والتركيز بسبب.
اقرأ المزيد
الخردل.. أكثر من مجرد تابل: كنز غذائي يعزز المناعة ويحمي القلب
برائحته المميزة ونكهته اللاذعة، يحتل الخردل مكانة خاصة في المطابخ حول العالم، ليس فقط كعنصر.
اقرأ المزيد
بخلاف الجزر.. أطعمة تحافظ على صحة عينيك في زمن الشاشات
في زمن أصبحت فيه الشاشات الرقمية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، باتت صحة العينين.
اقرأ المزيد
خمسة فروق جوهرية بين التوحد وفرط الحركة ونقص الانتباه
كشف الخبير في الصحة النفسية كونور ماكدوناغ، مؤسس ومدير مركز Caerus Therapies المتخصص في دعم.
اقرأ المزيد
ابتكار علمي مذهل.. مستشعر بنكهة الزعتر يكشف الإصابة بالإنفلونزا خلال دقائق
في خطوة علمية رائدة قد تغيّر طرق تشخيص الأمراض التنفسية، طوّر فريق من العلماء مستشعرًا.
اقرأ المزيد
طبيب يقدم حلولًا منزلية بسيطة وفعالة لمشاكل صحية شائعة.. تعرف عليها
قدّم الطبيب الأمريكي جو ويتينغتون، المتخصص في طب الطوارئ من كاليفورنيا، مجموعة من النصائح المنزلية.
اقرأ المزيد
5 قواعد غير شائعة لحماية قلبك من النوبات.. تعرف عليها
يفكر الجميع عند الحديث عن الوقاية من احتشاء عضلة القلب، بالإقلاع عن التدخين، والتحكم في.
اقرأ المزيد
احذر.. نقص فيتامينات "B" قد يهدد صحتك بعدة أعراض خطيرة!
حذر الدكتور أندريه فاسيلييف، أخصائي أمراض الباطنة، من أن نقص مجموعة فيتامينات "B" يمكن أن.
اقرأ المزيد
ابدأ نهارك بشكل صحي.. لماذا تعد وجبة الإفطار ضرورية لجسمك؟
أكدت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة مارغريتا كوروليوفا أن وجبة الإفطار تمثل حجر الأساس لصحة الجسم،.
اقرأ المزيد
خبراء يحذرون.. عادة صباحية شائعة قد تضر بالصحة
يحذر أطباء وخبراء صحة من عادة شائعة يقوم بها كثيرون فور الاستيقاظ من النوم، وهي.
اقرأ المزيد
خمسة أخطاء شائعة تزيد من حدة الأرق.. خبراء يوضحون
يؤكد خبراء النوم أن الحصول على نوم جيد أمر أساسي لصحة القلب، والمناعة، والدماغ، والحالة.
اقرأ المزيد
تأثير الآيس كريم على صحة الكبد.. تحذيرات وتوصيات غذائية
حذرت الدكتورة نوريا ديانوفا، المديرة التنفيذية لمركز البحوث العلمية "التغذية الصحية" وأخصائية التغذية وأمراض الكبد،.
اقرأ المزيد
فيتامين D تحت المجهر: الأنواع والجرعات المثالية لصحة متوازنة
يُعد فيتامين D من العناصر الأساسية لصحة الإنسان، حيث يؤدي دورًا حيويًا في تقوية العظام،.
اقرأ المزيد
دراسة.. علامات خفية لمرض التصلب اللويحي قد تظهر قبل 15 عامًا من التشخيص
كشفت دراسة علمية حديثة عن مفاجأة طبية قد تُحدث نقلة في فهم وتشخيص مرض التصلب.
اقرأ المزيد
دراسة جديدة.. مخدّر قوي يحاكي تجارب الاقتراب من الموت ويكشف أسرار الوعي
في خطوة علمية لافتة، توصل باحثون إلى أن أحد أقوى المركبات النفسية المعروفة، وهو ثنائي.
اقرأ المزيد
خبيرة تغذية تكشف الأسلوب الصحيح لتناول عدة أدوية يوميًا.. ماذا قالت؟
حذّرت الدكتورة نوريا ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي وخبيرة التغذية، من الأخطاء الشائعة عند تناول.
اقرأ المزيد
الشيب المبكر.. متى يظهر ولماذا؟ ونصائح لتأخير انتشاره
يُعد الشيب علامة طبيعية من علامات التقدم في العمر، إلا أن توقيت ظهوره يختلف من.
اقرأ المزيد
تحذير طبي: الكافيين قد يفاقم اضطرابات القلق لدى بعض الأشخاص
حذرت الطبيبة الروسية إيرينا كراشكينا، أخصائية علم النفس، من أن الكافيين - رغم خصائصه المنشطة.
اقرأ المزيد
إرهاق الدماغ.. كيف تتعرف عليه وتتجنبه؟
مع تسارع وتيرة الحياة اليومية وتزايد الضغوط المهنية والشخصية، بات الإرهاق العقلي أحد أبرز التحديات.
اقرأ المزيد
دهون البطن تحت المجهر.. دراسة تكشف علاقتها المفاجئة بمرض جلدي مزمن
في كشف طبي لافت، توصل فريق من الباحثين في كلية كينغز لندن إلى وجود ارتباط.
اقرأ المزيد
دراسة طبية.. متلازمة "القلب المكسور" تقتل الرجال بمعدل ضعف النساء
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة جمعية القلب الأمريكية عن نتائج صادمة تتعلق بمتلازمة "القلب المكسور"،.
اقرأ المزيد