طبيب يوضح الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية للبالغين وأفضل طرق التغذية الصحية
كشف الدكتور مكسيم سيتشوف أن احتياجات البالغين من السعرات الحرارية تختلف وفقا للجنس والعمر ومستوى.
اقرأ المزيدصحة الإنسان
بعد الأربعين.. علامات مبكرة للجلطات الدموية ونصائح مهمة للوقاية منها
يحذر خبراء الصحة من تزايد خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية مع التقدم في العمر، خاصة.
اقرأ المزيد
أطباء يحذرون من عادة شائعة خلال موسم الحساسية.. قد تهدد صحة العين
صحة العين، يحذر أطباء العيون من خطورة فرك العينين خلال موسم الحساسية، مؤكدين أن هذه.
اقرأ المزيد
الماتشا والقهوة تحت المجهر.. فوائد محتملة وأدلة علمية ما زالت محدودة
شهد مشروب “ماتشا لاتيه” انتشارًا واسعًا في المقاهي العالمية خلال السنوات الأخيرة، مع تزايد الإقبال.
اقرأ المزيد
علماء يابانيون يكتشفون مركبًا قد يبطئ شيخوخة القلب ويحسن وظائفه
توصل فريق من العلماء في اليابان إلى نتائج بحثية واعدة تشير إلى إمكانية إبطاء شيخوخة.
اقرأ المزيد
دواء فموي مبتكر يعزز نمو الشعر بنتائج واعدة خلال 6 أشهر
أعلنت شركة فيرادرميكس عن نتائج إيجابية لنسختها الفموية الجديدة من دواء مينوكسيديل، وذلك بعد نجاحها.
اقرأ المزيد
زيادة مقلقة في سرطان القولون عالميًا.. الشباب ضمن الفئات الأكثر تأثرًا
تشير دراسات حديثة إلى ارتفاع ملحوظ في معدلات الإصابة بـسرطان القولون والمستقيم عالميًا، حيث سجلت.
اقرأ المزيد
دراسة جديدة: النظام الكيتوني يحقق مؤشرات تحسن لدى مرضى السكري مع استمرار التحذيرات
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج واعدة لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، يُعرف بالنظام.
اقرأ المزيد
ارتجاج الدماغ.. أعراض خفية ومضاعفات خطيرة تستدعي تدخلاً سريعًا
حذّر الدكتور ألكسندر أومنوف من خطورة ارتجاج الدماغ، مؤكدًا أنه قد يتسبب في مضاعفات صحية.
اقرأ المزيد
الشوكولاتة لا تسبب السكري بمفردها… ودور الوراثة ونمط الحياة أهم
أكدت الدكتورة غولنارا زاكيروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن تناول قطعة أو قطعتين من الشوكولاتة يوميًا.
اقرأ المزيد
خزانات الأدوية في منزلك قد تكون خطراً خفياً على العائلة
يحتفظ كثير من الأشخاص في منازلهم بكبسولات دوائية، كريمات وقطرات انتهت صلاحيتها منذ فترة طويلة،.
اقرأ المزيد
اللوز يومياً.. وصفة طبيعية لبشرة صحية وحب شباب أقل
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول اللوز يوميًا يمكن أن يحسّن صحة البشرة ويقلّل مشكلات.
اقرأ المزيد
تحذير صحي: بقايا الطعام في الثلاجة قد تتحول لسموم.. وهذه المدد الآمنة لتناولها
حذّرت الدكتورة بريمروز فريستون، من جامعة ليستر، من مخاطر الاحتفاظ ببقايا الطعام في الثلاجة دون.
اقرأ المزيد
سر بسيط لبداية نشيطة.. كوب ماء صباحًا يصنع الفارق
يواجه كثيرون صعوبة في بدء يومهم بنشاط، نتيجة الشعور بالإرهاق الذهني والجفاف الخفيف فور الاستيقاظ،.
اقرأ المزيد
التوت الأزرق تحت المجهر: نتائج واعدة للحد من مضاعفات سكري الحمل
كشفت دراسة علمية حديثة عن دور محتمل لثمار التوت الأزرق في تحسين الحالة الصحية للمصابات.
اقرأ المزيد
دراسة ألمانية تكشف: 10 مؤشرات في الدم ترصد العمر الحقيقي للجسم
في خطوة علمية جديدة لفهم أسرار التقدم في العمر، يسعى الباحثون إلى تجاوز مفهوم العمر.
اقرأ المزيد
تحذير صحي في فرنسا: الكادميوم يتسلل إلى الخبز والكرواسان ويهدد الصحة
أطلقت وكالة الأمن الصحي الفرنسية تحذيرًا من مخاطر محتملة لوجود معدن الكادميوم السام في عدد.
اقرأ المزيد
دراسة: الأربعينيات تتصدر مراحل العمر الأكثر إرهاقًا جسديًا وذهنيًا
كشف فريق من العلماء أن مرحلة الأربعينيات من العمر تُعد الأكثر إرهاقًا في حياة الإنسان،.
اقرأ المزيد
دراسة بريطانية.. زيوت عطرية طبيعية تعزز الذاكرة وتحفز نشاط الدماغ
كشف باحثون بريطانيون عن وسيلة طبيعية مبتكرة لتحسين الذاكرة وزيادة الانتباه، تعتمد على استنشاق مزيج.
اقرأ المزيد
ما العلامات التحذيرية المبكرة للإصابة بمرض السكري؟
يُشخّص مرض السكري عادة عند الارتفاع الملحوظ في مستوى السكر بالدم، وهو المصدر الأساسي للطاقة.
اقرأ المزيد
كبسولة غذائية.. أطعمة يمكنك تناولها دون خوف من زيادة الوزن
يمثل عدّ السعرات الحرارية والالتزام الصارم بحجم الحصص أحد أبرز التحديات التي تواجه الراغبين في.
اقرأ المزيد
يجب مراقبتها.. علامة تحذيرية بالقدم تشير لنقص فيتامين ب12
علامة تحذيرية بالقدم تشير لنقص فيتامين ب12، يمكن أن يكون نقص أي فيتامين، وخاصة فيتامين.
اقرأ المزيد
دراسة حديثة تؤكد.. المانجو مفتاح لتعزيز صحة الأمعاء والبشرة والدماغ وتنظيم الوزن
تلقي أبحاث علمية جديدة الضوء على فوائد غير متوقعة للمانجو، إحدى أكثر الفواكه الاستوائية شعبية.
اقرأ المزيد
أطعمة تدعم صحة القلب وتُسهم في خفض ضغط الدم.. توصيات تغذوية مدعومة بالدراسات
يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعًا حول العالم، فيما تشكّل.
اقرأ المزيد
الإجهاد الذهني خطر صامت على القلب.. نصائح ضرورية لتفادي مضاعفاته
حذّر الدكتور نيقولاي غوليايف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، من التأثيرات الخطيرة للإجهاد الذهني المستمر.
اقرأ المزيد
تحذير طبي: الاستلقاء بعد الأكل عادة شائعة… لكنها قد تقود لمشكلات صحية خطيرة
حذّرت الدكتورة أناستاسيا غوستروس، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، من خطأ شائع يرتكبه كثيرون بعد تناول.
اقرأ المزيد
دراسة.. الزواج السعيد قد يكون مفتاحًا لجسم صحي ورشيق!
أظهرت دراسة علمية جديدة أن العلاقات الاجتماعية المتينة — وعلى رأسها الزواج الناجح — قد.
اقرأ المزيد
اليود.. عنصر ضروري لصحة الغدة الدرقية وهذه أبرز علامات نقصه والجرعات المطلوبة
يُعد اليود من العناصر الدقيقة الأساسية التي لا يستغني عنها الجسم، خاصة لدوره المحوري في.
اقرأ المزيد
علامات فموية قد تكشف أمراضاً خفية.. أطباء يحذرون من تجاهلها
حذّرت طبيبة الأسنان أناستاسيا كارداكوفا من أن بعض التغيرات التي تظهر في الفم قد تبدو.
اقرأ المزيد
العواصف المغناطيسية.. من الأكثر تأثرًا بها وكيف تحمي نفسك؟
حذّرت الدكتورة أولغا ريابينكوفا، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، من التأثيرات الصحية التي قد تُحدثها.
اقرأ المزيد