9 أطعمة تُشبعك دون قلق.. تناولها بحرية من دون زيادة في الوزن
يُعد حساب السعرات الحرارية بدقة والتحكم الصارم في كميات الطعام من أبرز التحديات التي تواجه.
اقرأ المزيدأسباب زيادة الوزن
لماذا لا تسبب المكسرات زيادة الوزن رغم سعراتها العالية؟ أبحاث علمية تجيب
لطالما ارتبطت المكسرات في الأذهان بكونها "قنابل سعرات حرارية" ينبغي تجنبها خلال الحميات الغذائية. لكن.
اقرأ المزيد
دراسة هولندية.. زيادة الوزن عند سن السادسة مؤشر مبكر لاحتمال الإصابة بالسمنة مستقبلاً
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في هولندا عن وجود ارتباط قوي بين الوزن في الطفولة.
اقرأ المزيد
«خليجيون» خاص| خبير تغذية يقدم نصائح للحفاظ على الوزن في الشتاء
يميل الكثير من الناس إلى زيادة الوزن في فصل الشتاء لعدة أسباب، أهمها أن هذا.
اقرأ المزيد
بالتفاصيل.. كل ما تريد معرفته عن أسباب زيادة الوزن المفاجئة
يبحث الكثيرون عن سبل وطرق لإنقاص الوزن، ولكن هناك أسباب لزيادة الوزن بشكل مفاجئ، حيث.
اقرأ المزيد