لماذا نأكل أكثر من اللازم؟ 3 أسباب رئيسية وراء الإفراط في تناول الطعام
كشف الدكتور أندريه مارتيوشيف-بوكلاد عن ثلاثة عوامل أساسية تقف وراء الإفراط في تناول الطعام، مشيرًا.
اقرأ المزيدالدهون
الدهون ليست العدو: مخاطر إقصائها بالكامل من النظام الغذائي
يحذر خبير التغذية يوري باربيتشان من أن الاستبعاد الكامل لـ"الدهون" من النظام الغذائي قد يترتب.
اقرأ المزيد
الكركمين.. مركب طبيعي يدعم صحة الأوعية الدموية ويُحسّن استقلاب الدهون
كشفت دراسة علمية حديثة أن مركب «الكركمين»، المستخلص من الكركم، يمتلك فوائد صحية ملحوظة، إذ.
اقرأ المزيد
شاي "فو تشوان" الصيني.. نتائج واعدة في مواجهة السمنة وتراكم الدهون
كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول مستخلص شاي "فو تشوان" الصيني قد يسهم في الحد.
اقرأ المزيد
أخصائي طب رياضي يكشف كم خطوة تحرق كيلوغراما من الدهون
كشف أخصائي الطب الرياضي، الدكتور شالفا تسورتسوميا، أن حرق كيلوغرام واحد من الدهون يتطلب تحقيق.
اقرأ المزيد
خبيرة تغذية: الخضراوات أساس النظام اليومي مع البروتين والدهون والماء
أوصت الدكتورة غالينا فولكوفا، خبيرة التغذية، بتناول 400 غرام على الأقل من الخضراوات يوميًا، مشيرة.
اقرأ المزيد
دراسة تحذر: النظام الغذائي الغني بالدهون يهيئ الكبد للإصابة بالسرطان
كشف فريق من العلماء أن الدهون غير الصحية المنتشرة في الأطعمة المصنعة تعرض خلايا الكبد.
اقرأ المزيد
دراسة جديدة تكشف آلية تحول الدهون إلى لويحات في الشرايين
كشف باحثون عن آلية خفية تسهم في تكوّن اللويحات داخل الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى.
اقرأ المزيد
حمية طبيعية لزيادة الشعور بالشبع وتسريع فقدان الوزن دون أدوية مكلفة
يسعى الكثيرون إلى التحكم في الشهية وتعزيز فقدان الوزن بشكل طبيعي، عبر زيادة مستويات هرمون.
اقرأ المزيد
لماذا نُفرط في تناول الطعام؟ أخصائية نفسية تكشف الأسباب الخفية
تؤكد الأخصائية النفسية مارينا سكلياروفا أن مشكلة الإفراط في تناول الطعام لا تُحلّ باتباع أنظمة.
اقرأ المزيد
آلية جزيئية جديدة تكشف دور استقلاب الدهون في تفاقم مرض الصدفية
توصل فريق دولي من العلماء إلى اكتشاف آلية جزيئية جديدة تسهم في تطور مرض الصدفية،.
اقرأ المزيد
دراسة تحذر: الصوم المتقطع يخفض الوزن لكنه قد يسبب فقدان العضلات
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة "نيوتريانتس" العلمية، أن نظام الصوم المتقطع المعروف باسم "اليوم البديل".
اقرأ المزيد
دراسة حديثة: دهون خفية حول الأعضاء تهدد الشرايين حتى لدى النحفاء
حذّرت دراسة حديثة من خطر صحي غير مرئي يتمثل في الدهون الحشوية المتراكمة داخل الجسم.
اقرأ المزيد
ابتكار طبي.. حبيبات نباتية دقيقة لإنقاص الوزن دون جراحة أو أدوية
في إنجاز طبي واعد، أعلن باحثون من جامعة سيتشوان في الصين عن تطوير حبيبات نباتية.
اقرأ المزيد
أفضل 5 أنواع من المكسرات لصحة أفضل.. فوائد مذهلة في حفنة صغيرة
أكدت خبيرة التغذية د.إيرينا بوبكوفا أن المكسرات تُعد وجبة خفيفة مثالية وصحية، على عكس ما.
اقرأ المزيد
دواء ثوري يمنع السمنة وتلف الكبد رغم تناول الدهون والسكريات
في إنجاز علمي جديد قد يُحدث تحولاً جذرياً في مكافحة السمنة، توصل فريق بحثي دولي.
اقرأ المزيد
دراسة حديثة تكشف عن خطر "خفي" يهدد النساء بالعقم.. ما التفاصيل؟
سلّطت دراسة علمية جديدة الضوء على عامل خفي قد يكون وراء مشكلات العقم لدى النساء،.
اقرأ المزيد
الوزن المثالي لحياة أطول.. ما هو مؤشر كتلة الجسم المناسب؟
أكدت خبيرة التغذية الدكتورة ناتاليا كروغليوفا أن الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم (BMI) ضمن النطاق.
اقرأ المزيد
هل تساعد الأطعمة الحارة في فقدان الوزن؟.. الخبراء يوضحون
أكد عدد من الخبراء أن إضافة الأطعمة الحارة إلى النظام الغذائي قد تسهم في خفض.
اقرأ المزيد
احذر هذه العادات اليومية.. تبطئ الأيض وتعيق خسارة الوزن
يحلم الكثيرون بجسم رشيق ووزن مثالي، لكن ما لا يدركه البعض هو أن بعض العادات.
اقرأ المزيد
دراسة تحذر: 5 دقائق من إعلانات الوجبات السريعة كافية لزيادة استهلاك الأطفال للسعرات الحرارية
حذرت دراسة جديدة من التأثير العميق لإعلانات الوجبات السريعة على الأطفال، مشيرة إلى أن تعرضهم.
اقرأ المزيد
دراسة حديثة: تناول الأفوكادو خلال الحمل يقي الرضع من حساسية الطعام
أظهرت دراسة فنلندية حديثة أن تناول الأفوكادو الطازج أثناء الحمل يمكن أن يقلّل بشكل ملحوظ.
اقرأ المزيد
وجبات عشاء ذكية تسرع حرق الدهون وتحسّن النوم.. تعرف على مكوناتها
مع اقتراب فصل الصيف، تتزايد رغبة الكثيرين في التخلص من الوزن الزائد سريعًا، دون اللجوء.
اقرأ المزيد
لماذا يزداد الوزن لدى البعض أثناء الصيام؟
يواجه البعض زيادة في الوزن بدلاً من فقدانه أثناء اتباع أنظمة غذائية تعتمد على الصيام،.
اقرأ المزيد
ما هي أسباب الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري؟ وكيفية الوقاية منه؟
يُعد النوع الثاني من داء السكري مرضًا مزمنًا يؤثر على عملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات.
اقرأ المزيد«ابرزها السكريات والدهون».. خبراء يحذرون هذه الاطعمة الأخطر على صحتك!
أكد خبراء في مجال الصحة، إن الإنسان إذا أراد أن يعيش في صحة جيدة، عليه.
اقرأ المزيد
سلوكيات صحية للقضاء على الكوليسترول والوقاية من السكتات الدماغية
يعتبر تراكم الدهون في الجسم من اخطر الاشياء التي تهدد الانسان، حيث تتسبب في ارتفاع.
اقرأ المزيد