احذر: هذه العوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين

كشفت دراسة علمية حديثة أن تراكم الدهون في منطقة الخصر بالتزامن مع تراجع الكتلة العضلية يشكل عاملًا خطيرًا يزيد احتمالات الوفاة لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين، في مؤشر جديد على أهمية الحفاظ على التوازن بين اللياقة البدنية والوزن الصحي مع التقدم في العمر.

واستمرت الدراسة على مدى 14 عامًا، وشملت تحليل البيانات الطبية لأكثر من 5400 مشارك، بهدف تحديد أبرز العوامل المرتبطة بارتفاع خطر الوفاة في المراحل العمرية المتقدمة. واعتمد الباحثون في تقييمهم على مؤشرين أساسيين يُستخدمان في الفحوصات السريرية، هما محيط الخصر ومؤشر الكتلة العضلية.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون في الوقت نفسه من ضمور العضلات وارتفاع الدهون في منطقة البطن ترتفع لديهم احتمالات الوفاة بنسبة تصل إلى 83% مقارنة بمن لا يعانون من السمنة أو فقدان الكتلة العضلية.

كما بينت الدراسة أن تأثير كل عامل على حدة كان أقل وضوحًا، إذ لم ترتبط السمنة البطنية وحدها بزيادة كبيرة في خطر الوفاة، بينما أدى انخفاض الكتلة العضلية وحده إلى رفع الخطر بنحو 40%.

ويرى الباحثون أن هذه النتائج تعزز أهمية ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على اللياقة البدنية، باعتبارها من أكثر الوسائل فعالية في تقليل المخاطر الصحية مع التقدم في العمر، إذ تسهم التمارين في حرق الدهون المتراكمة والحفاظ على الكتلة العضلية، فضلًا عن دورها في دعم صحة القلب والشرايين.

للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك